A todos en algun momento nos gusta comer una rica hamburguesa de Mc Donals, de la cadena o hamburgueseria que uno prefiera. Se ve delicioso y en efecto lo es, al igual que todas las comidas chatarra que existen, y ese es el gran problema, ya que buscamos comer mas y mas una serie de alimentos que, por su propia denominacion, nos advierte que no es lo mejor para nuestra salud.
Es rica y en muchos casos economica, facil de comprar, ya que es producida en gran cantidad y se encuentra por todas partes, y para colmo somos bombardeados por su publicidad constantemente. Ante semejante tentacion es dificil resistirse y muchos caen en la tentacion de consumirla de manera periodica, aunque se sabe bien que a largo plazo sus efectos en la salud pueden ser mortales.
¿Que es la comida chatarra?
La comida chatarra es es un tipo de alimento con un alto contenido de grasas saturadas, conservantes, calorias, sal, azucar, aditivos alimentarios o conservantes. Son alimentos que poco y nada tienen de organicos, si uno lo piensa detenidamente, ninguno o la mayoria de ellos se existia hace apenas 100 años atras. Son alimentos que en su mayoria pasaron por un proceso industrial para su elaboracion.
Imagenes de comida chatarra
¿Como la comida chatarra perjudica a nuestra salud?
La comida chatarra puede afectar nuestra salud de diversas formas, ya sea a traves de enfermedades o alteraciones fisicas, como la diabetes o la obesidad, respectivamente. se relaciona al consumo de estos alimentos con problemas como la hipertencion, aumento del colesterol o deficits nutricionales (ya que estas comidas poseen muy pocos nutrientes que el cuerpo necesita).
El exceso de colesterol en sangre provoca problemas como mala circulacion y oxigenacion de la sangre y problemas cardiacos. Tambien se relaciona al consumo desmedido de comida chatarra con algunos tipos de cancer.
Ejemplos de comida chatarra
Hay tistintos tipos de comidas chatarra, de todos los tamaños, gustos o colores, dulces o salados, hay una amplia variedad para elegir y comer en cualquier momento del dia, ya sea en el desayuno, almuerzo, merienda o cena. Algunos ejemplos de ellos son:
- Hamburguesas
- papas fritas
- bibidas gaseosas
- hog dogs
- donas
- golosinas
- pastetes
- snaks salados
- galletas
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